自 由 潛 水 訓 練 中 心
自 潛 人 魚 水 舞 課 程
汄 自 潛 聚 樂 部
molchanovs 自由潛水員課程
為了協助培養初學者進階成為菁英，Natalia 創辦自潛聯盟教育系統。於2010年同兒子 Alexey 共同創立同名品牌 molchanovs，致力於器材研發和教育系統完善。
如今的 molchanovs 事業於2018年正式成立，為 Natalia 的教育和訓練系統一脈相承，並會同世界頂尖好手（包括 Alexey Molchanov）和自潛訓練員，增加獨門項目，於2018年8月創辦 molchanovs 自由潛水社群（*Club Molchanovs）*，提供教育、訓練、體驗等服務，旨在協助自潛員在 molchanovs 教練的指導下學習，受訓內容等同於世界一流高手的訓練，並享受全 molchanovs 自潛社群的支持。
世界冠軍需要符合人體工學、高效率的器材，才得以相輔相成，借力使力，因此我們協助選手們開發自我、突破極限，努力為自潛社群研發、提供最高品質器材。
關於 Natalia Molchanova
她生前是世界自由潛水冠軍，共榮獲42項世界記錄，至今仍是得獎次數最多的自由潛水員，每一個項目都寫下世界紀錄。她的個人職涯包括在自由潛水世界冠軍盃囊括22面個人金牌以及2面團體金牌。2009年9月25日，她成為史上第一位突破100米閉氣恆重下潛的人，創下101米深的世界紀錄。
Natalia 是自由潛水聯盟（Freediving Federation）的主席，替協會設計並成立初學者至教練級等各階段的課程。她在莫斯科親自開班授課，向大專院校生分享她對潛水的熱忱和知識。如今已有上千名自潛員受過協會培訓，另有數百名教練負責將 Natalia 的知識傳授給新生代潛水員。在2015年，協會主席一職交棒給Natalia 的兒子，同是世界自由潛水冠軍與紀錄保持人的 Alexey Molchanov。
14,000
Wave1 基礎自由潛水課程 - 探索自我
一人也能開班, 請與我們聯繫.
兩人同行, 更有樂趣.
⭕️費用包含教材與簽證費，場地費，課程期間裝備使用。
⭕️贈送面鏡+呼吸管，使用個人臉部裝備安全衛生。
⭕️提供 Wave1 電子講義，課前閱讀與準備，效果加倍。
⭕️參加條件：
• 年滿18歲（16-17歲者需要家長或監護人簽署同意書）。
• 健康良好 ( 沒有涉及醫療聲明中的疾病，如有，需醫生簽字）。
• 能游泳200米不間斷。
• 無蹼200米無浮具，可用面鏡與呼吸管。
• 完成免責聲明。
⭕️注意事項：
心臟疾病, 高血壓, 氣喘等心血管與呼吸道疾病者, 需經由醫師診斷批准從事潛水活動, 並提交帶有醫師簽章的證明書 ( 證明書由教練提供 ) 。
⭕️這門基礎導讀課程將介紹自由潛水的基礎，發掘你與生俱來的自由潛水能力。課程會教你如何閉氣超過一分半鐘。課程主題包含自由潛水的物理學和生理學，介紹平壓、放鬆、呼吸技巧，救援和安全步驟。Wave1 的學員會學到如何在開放水域下潛12至20米（40至66英尺）。
課程地點 / 台中
Day1. 上午汄教室-理論。
下午室內泳池-平靜。
Day2. 上午北區5米池-開放。
下午潛立方-開放。
Day3. 上午潛立方-開放。
下午汄教室-總結。
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表現要求：
靜態閉氣 STA 1 分 30 秒。
動態平潛有蹼 DYNB 30 公尺。
動態平潛無蹼 DNF 無考核。
LMC、BO 救援技巧。
恆重下潛至少 CWT 12 公尺。
拉繩下潛至少 FIM 12 公尺。
- 練習擔任潛伴於10公尺處安全戒護上升。
- 於水下 10 公尺 BO 救援，水面技巧。
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如需專人解答，請+阿偉教練LINE : alweiliao
19,500
Wave2 中階自由潛水課程 - 提升技巧
一人也能開班, 請與我們聯繫.
兩人同行, 更有默契.
⭕️費用包含教材與簽證費，場地費，課程期間裝備使用。
⭕️贈送面鏡+呼吸管，使用個人臉部裝備安全衛生。
⭕️提供 Wave2 電子講義，課前閱讀與準備，效果加倍。
⭕️參加條件：
• 年滿18歲（16-17歲者需要家長或監護人簽署同意書）。
• 健康良好 ( 沒有涉及醫療聲明中的疾病，如有，需醫生簽字）。
• 持有 Wave1 / AIDA2 認證。
• 或通過 Wave1 交叉認證。
• 完成免責聲明。
⭕️注意事項：
心臟疾病, 高血壓, 氣喘等心血管與呼吸道疾病者, 需經由醫師診斷批准從事潛水活動, 並提交帶有醫師簽章的證明書 ( 證明書由教練提供 ) 。
⭕️這一門中階課程會讓你學會如何做自由潛水的訓練、如何閉氣超過兩分半鐘。課程主題包括如何在潛水前的將自己狀態最佳化、提升法蘭茲平壓技巧、介紹豚式踢水。Wave2 的學員將熟練開放水域輕鬆下潛24至30米（79-99英尺）所需的技巧與知識。
課程地點 / 台中 - 小琉球 / 可拆開進行
Day1. 上午台中汄教室。
下午台中室內泳池。
Day2. 上午台中室內泳池或潛立方。
下午移動小琉球。
Day3. 上午小琉球海訓。
下午小琉球海訓。
Day4. 上午小琉球海訓、
下午返回。
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表現要求：
靜態閉氣 STA 2 分 30 秒。
動態平潛有蹼 DYNB 50 公尺。
動態平潛無蹼 DNF 35 公尺。
Monofin 單蹼技巧練習-無考核。
LMC、BO 救援技巧。
恆重下潛至少 CWT 24 公尺。( 至少自由落體 4 公尺 )
拉繩下潛至少 FIM 24 公尺。
恆重無蹼至少 CNF 15 公尺。
- 練習擔任潛伴於15公尺處安全戒護上升。
- 水下 15 公尺 BO 救援，水面技巧。
- 自救練習 : 水下10公尺無面鏡升水。
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如需專人解答，請+阿偉教練LINE : alweiliao
